Не секрет, что в период беременности в организме женщины происходят изменения. Одна из частых жалоб, которая редко остается замеченной – боли в ногах и пояснице, отеки ног. Связанный с этим дискомфорт напрямую зависит от увеличения срока беременности и веса плода. В период беременности происходит значительное возрастание нагрузки на все отделы стопы. Возникают нарушения взаимоотношений в костно-мышечных отделах стоп. Эти изменения приводят к плоскостопию и другим патологиям.
Врачи акушеры-гинекологи не обращают на эти жалобы внимания, успокаивая женщину, дескать, ни чего страшного, вот родите и всё пройдёт. Но так ли безобидны эти боли? Не являются ли они сигналом того, что в опорно-двигательном аппарате беременной происходят какие-то патологические процессы? Давайте разбираться.
В норме давления на стопы человека равномерно распределяется на три основные точки опоры стопы – пятка и подошвенные возвышения I и V пальцев. В силу прибавки в весе во время беременности центр тяжести тела смещается вперед. Это смещение центра тяжести приводит к перераспределению нагрузки на стопы. Теперь основная нагрузка падает на передний отдел стопы (подошвенные возвышения I и V пальцев). По мимо этого, во время беременности происходят серьёзные гормональные изменения которые вызывают ослабление укрепляющих связок стопы. Таким образом, в силу перечисленных причин происходит «коллапс» не только скелета стопы, но всего опорно-двигательного аппарата будущей мамы. Чаще всего возникают две проблемы:
- Избыточная пронация свода стопы лишает стопу одной из основных функций – амортизационная, что создает нежелательные для развития плода толчковые удары от каждого сделанного женщиной шага. Кроме того, снижение же амортизационной функции стопы вызывает застой крови и нарушает отток ее по венам, что приводит к появлению отеков ног.
- Искривление скелетной конструкции в области нижних конечностей, тазобедренных суставах и поясничной области позвоночника приводит не только к появлению болей в спине и пояснице, но и является одной из причин не вынашивания беременности.
Дополнительно могут возникнуть судороги в икроножных мышцах, варикозное расширение вен голени, стоп. Поэтому всем женщинам в период беременности необходимо заботиться о своём здоровье. И, прежде всего, знать о проблемах в стопах. Знания о состоянии своих ног помогут будущей матери пройти этот счастливый период более комфортно.
Лечение Плоскостопия беременных.
В настоящее время разработаны эффективные способы лечения избыточной пронации и отека стоп у беременных. Излишнюю пронацию стоп помогут скорректировать индивидуальные стельки супинаторы. Эти ортезы помогут удержать передний и задний отделы стопы. Индивидуальные стельки супинаторы, сделанные по слепку ваших ног, вновь помогут стопе выполнять свои главные функции – рессорная и арочная.
Не мало важный момент в лечении плоскостопия - подбор удобной обуви с качественной поддержки свода стопы и ее амортизацией. Это поможет избежать следующих осложнений во время беременности: подошвенного фасцита, болевого синдрома при пяточных шпорах, метатарзалгии, тендинит задней большеберцовой мышцы и устранением деформации пальцев стопы. Короткая, неудобная и узкая обувь явно приведёт к затруднению кровотока в стопах. Следовательно, размеры стоп за весь период беременности могут существенно измениться. Это только усугубит плоскостопие.
Во время лечения плоскостопия, беременным подойдут следующие рекомендации: необходимо делать перерывы в ходьбе, занимать горизонтальное положение, и некоторое время удерживать ноги выше уровня головы. Таким образом, возникнет отток из нижних конечностей, уменьшая их отечность.
Не следует забывать делать гимнастику для поднятия общего тонуса. Лучшим видом упражнений является ходьба. Нужно поддерживать сбалансированную диету, избегать соленой пищи. Избыточное содержание соли в пище неизбежно приведет к задержке воды в межклеточном пространстве, что опять же усугубит отеки ваших стоп.
В заключении хотелось бы отметить, что коррекция стопы, особенно в период беременности, следует проводить в специализированных клиниках у врачей-ортопедов. Врачи травматологи-ортопеды помогут вам провести коррекцию ваших стоп индивидуально и подобрать стельки супинаторы, уменьшив тем самым нагрузку на стопу. Приобретая индивидуальные супинаторы "Труфит", изготовленные по слепку вашей стопы, вы сразу ощутите легкость вашей походки, исчезновение болей при ходьбе и уменьшение отечности конечностей.
Для беременных и родильниц, разработана и широко применяется методика профилактического ортезирования стопы - постоянное ношение индивидуальных или индивидуализированных супинаторов (ортопедических стелек). Эта методика была разработана в США и получила широкое распространение по всему миру. Она позволяет предотвратить не только возникновение нарушения скелетно-мышечной системы нижних конечностей, но и ликвидировать последствия этих нарушений.
Врачи ортопеды компании Trufit работают по американским стандартам, с учетом индивидуальных особенностей пациента. Приходите! Специалисты ортопедического центра Trufit помогут Вам, будущей маме и Вашему ребенку быть здоровыми и счастливыми!
Записаться он-лайн на первичный прием к травматологу ортопеду, Вы можете здесь
Заказать обратный звонок и получить консультацию наших специалистов, вы можете здесь
Чтобы получить предварительную консультацию позвоните по телефону в Уфе: 8 (347) 2460990.